Browsed by
Tag: bieganie rano

Biegać rano czy wieczorem? Kiedy przyjdą lepsze efekty? Bieganie interwałowe

Biegać rano czy wieczorem? Kiedy przyjdą lepsze efekty? Bieganie interwałowe

Bieganie jest obecnie jedną z najbardziej popularnych form wysiłku, jest to spowodowane tym, że jest jedną z najmniej wymagających dyscyplin, jeśli chodzi o zaangażowanie finansowe, a efekty które przychodzą do nas z czasem, są bardzo szybko widoczne. Jest to jednak bardzo męczący sport, przez co wielu początkujących biegaczy szybko rezygnuje, gdyż nie są w stanie jeszcze poczuć tak zwanej euforii biegacza, a jedyną rzecz którą odczuwają to ból w mięśniach i zmęczenie po każdym treningu. Warto więc odpowiedzieć sobie na…

Read More Read More

Używamy plików cookie na naszej stronie

Potwierdź, jeśli akceptujesz nasze śledzące pliki cookie. Możesz także odrzucić śledzenie, aby móc nadal odwiedzać naszą witrynę bez żadnych danych wysyłanych do usług stron trzecich.