Browsed by
Tag: dzień

Zdrowy dzień – zapewnij swojemu organizmowi wszystko, co potrzebuje!

Zdrowy dzień – zapewnij swojemu organizmowi wszystko, co potrzebuje!

Zdrowy tryb życia, optymalny dzień dla organizmu – są to tematy bardzo aktualne dzisiaj, ponieważ mnóstwo czasu spędzamy w pracy a czas wolny często jest bardzo bierny. Pomimo konieczności pracowania i wszelkich obowiązków musimy jednak pamiętać, że organizm potrzebuje wielu bodźców, aby dobrze funkcjonować. Po pierwsze sen – jeśli chcemy się dobrze czuć to powinniśmy zapewnić sobie minimum 7 godzin snu na dobę a wskazane są także kilkunasto-kilkudziesięcio minutowe drzemki w dzień. Dieta to kolejny ważny aspekt, nie chodzi tu…

Read More Read More

Używamy plików cookie na naszej stronie

Potwierdź, jeśli akceptujesz nasze śledzące pliki cookie. Możesz także odrzucić śledzenie, aby móc nadal odwiedzać naszą witrynę bez żadnych danych wysyłanych do usług stron trzecich.