Browsed by
Tag: zdrowe tłuszcze

Zdrowa dieta dobra dla organizmu – dieta odchudzająca

Zdrowa dieta dobra dla organizmu – dieta odchudzająca

Dieta dla organizmu – zdrowe odżywianie Optymalne utrzymanie swojej wagi nie jest takim problemem jak zrzucenie zbędnych kilogramów, przy zachowaniu zdrowia. Zdrowa dieta jest tak skonstruowana żeby nie robiła spustoszenia organizmu przez całą długość jej trwania. Zdrowa dieta to dieta bogata w błonnik, warzywa, trochę owoców, ryby, nabiał oraz raz w tygodniu coś słodkiego, coś na deser, coś dla podniebienia. Zdrowa dieta jest bogata w witaminy i minerały, uzupełnia niedobory organizmu. Zdrowa dieta to wspomaganie odporności organizmu, wzmacnianie struktur organów…

Read More Read More